TOMAR VITAMINAS FAZ ENGORDAR? PODCAST DO FARMACÊUTICO TELMO GIANI
Pergunta: Tomar vitaminas faz engordar?
"Não. não faz. O que faz a pessoa engordar é o seu balanço calórico. Caso ela esteja ingerindo uma quantidade de calorias superior ao seu gasto energético, ela irá ganhar peso. Por outro lado, caso ela esteja consumindo uma quantidade de calorias inferior ao que ela está ingerindo, ela irá emagrecer. No caso específico das vitaminas elas não possuem calorias, evidentemente não farão a pessoa ganhar peso.
Apesar destas características das vitaminas de não ter calorias, elas não são isentas de efeitos adversos. A sobredose, o excesso de vitaminas ou a carência, deficiência de vitaminas pode levar a sérias doenças e até mesmo ao óbito. Por isso, quando for tomar uma vitamina é necessário fazer um exame médico e orientar-se sempre com seu farmacêutico."
Telmo Giani - Farmacêutico
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